La idea hacer un 10.000 a lo que pudiera, para ver como estoy y recobrar la sensación de correr rapido...el problema:eran las 10:00, habia 33 grados y una humedad del demonio!!!
Los primeros 3 km muy bien, sin molestias, controlando tecnica y respiracion.
A partir de ahí, bajón fisico...dolores en pie izquierdo, calor, mucho calor...en el km 5 me quedo sin agua...perreo 3 kms y los 2 ultimos intento apretar. Al final 52' 34"...sin pena ni gloria...lo mejor el bañito de despues.
Hoy ampollas en el pie izquierdo, las zapas han dicho hasta aqui.
A ver si hoy o mñn salgo a trotar 1 horita.
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