Preparar un Maraton.: La Gran sudada

sábado, 11 de agosto de 2012

La Gran sudada

El dia de mas calor del año, ademas aqui con muchisima humedad...me hago un 8.000 m por el paseo maritimo...buenas piernas hoy, trote 6 km luego acabando fuerte...final a tope.

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Mis Mejores Carreras

-----10.000-----
Derbi Aficiones(11/2016) - 38'56" MMP
C. Norte vs. Sur (06/2014) - 39'41"
San Silvestre Vallecana(12/2014) - 39'43"
XXXI Carrera Aranjuez(12/2014) - 39'49"
10K Maratón Alcalá (10/2016) - 40'11"
35 Carrera del Agua(05/2014) - 40'16"
Bimbo Global Energy(09/2016) - 40'25"
XXXIV Trofeo Akiles(12/2014) - 40'25"
C.Norte vs Sur (06/2016) - 40'35"
San Silvestre Vallecana(12/2016) - 40'41"
---Medias Maratones---
M.M. Getafe(2015) - 1h31'38" MMP
M.M. Getafe(2014) - 1h34'29"
M.M. Getafe(2018) - 1h34'46"
M.M.La Latina(2014) - 1h35'37"
M.M. de Madrid(2013) - 1h35'59"
M.M. de Madrid(2016) - 1h36'56"
M.M. de Getafe(2013) - 1h39'41"
M.M.La Latina(2015) - 1h40'00"
M.M. C.Universitaria(2013) - 1h45'49"
---MARATONES---
Maratón Castellón(2017) - 3h20'42" MMP
Maratón de Valencia(2018) - 3h28'58"
MAPOMA(2016) - 3h31'41"
MAPOMA(2013) - 3h46'05"
----5.000----
5K Carrera Taller(2017) - 20'07"MMP
C. Neuromusculares(2013) - 20'17"
Carrera del Desafío(2013) - 20'46"
Carrera Virtual sin Adjetivos(11/2020) - 20'57"
Carrera de las empresas Virtual (01/2021)-21'01"
Sanse Runin(2014) - 21'12"