Busco y busco pero no encuentro

No se exactamente que es lo que está fallando últimamente, o quizás no esté fallando nada y todo sea una fase necesaria para mejorar a largo plazo.
El caso es que a pesar de llevar casi 7 semanas haciendo entrenamientos buenos, bastantes kilómetros, series, etc etc... lejos de notar mejoría, noto que no voy fino, los entrenamientos no salen a los ritmos que busco, las carreras tampoco y en general me encuentro con un bloqueo, yo creo mas mental que físico.
Creo que de esto ya entiendo algo y se que son fases que hay que cubrir, momentos buenos y momentos malos, pero la verdad es que a veces es frustrante, lo reconozco, sobre todo porque haces muchos sacrificios y sienta mal ver que las recompensas no llegan.
Sinceramente, analizándolo todo creo que no conseguir dorsal para el maratón de Nueva York ha sido un palo anímico y cambiar el chip e intentar entrenar para mejorar en 10K me está costando mas de la cuenta.
Para muestra de lo que estoy diciendo, un botón.
Tras 2 semanas haciendo buenos entrenamientos llegó la carrera del taller y me encuentro con mi 12ª mejor marca...creo que merecía algo mas, sinceramente.
Aun así cojo fuerzas y salgo el martes a hacer 3K1+3K2+3K3...los hago en la calle y de noche, pero no es excusa...los ritmos que me marca Ramiro, para grupo de 40'(el año pasado a estas alturas dudaba si hacer los de 38 o los de 39), son 4'20"-4'10" y 4'/km...hago 13'36"-13'31" y 12'46" lo que supone ritmos de 4'32"-4'30" y 4'15" cada bloque...muy alejado de los ritmos que buscaba, además en bajada casi todo el rato.
Aun así no me rindo y digo lo importante es el esfuerzo que he hecho por salir, a las 21:10 de la noche...
Ayer me dispongo a hacer series de 1000, también en la calle, por la tarde, temperatura ideal...el sitio de siempre(cuando no es pista), unos en subida, otros en bajada...tengo que hacer 8 miles, con 2 minutos de descanso a ritmos de 3'45"(según Ramiro)...se de sobra que no saldrán pero lo intento, con todas mis fuerzas.
Primero subo, descanso, luego bajo...hasta el 7º mil que sigo bajando de vuelta a casa:

1		0:04'06.9	163 (98-175)	0.99	14.5 (1.1-17.3)	4'08 (55'33-3'28)	7	0	0.99
2		0:02'01.2	130 (101-175)	0.11	3.3 (0.0-15.1)	20'02 (0'00-4'03)	0	0	1.10
3		0:04'02.0	165 (101-174)	1.01	15.0 (0.0-16.9)	3'59 (0'00-3'58)	0	12	2.12
4		0:02'01.3	130 (106-173)	0.070	2.0 (0.0-14.4)	30'10 (0'00-4'10)	0	0	2.18
5		0:04'12.7	169 (108-178)	0.99	14.1 (0.0-16.2)	4'16 (0'00-4'03)	10	0	3.17
6		0:02'01.2	136 (108-176)	0.090	2.5 (0.0-13.7)	23'45 (0'00-4'23)	3	0	3.26
7		0:04'09.6	165 (111-173)	1.01	14.6 (0.0-16.6)	4'06 (0'00-3'58)	0	12	4.27
8		0:02'00.5	134 (112-173)	0.090	2.6 (0.0-13.7)	22'48 (0'00-4'23)	0	0	4.36
9		0:04'15.2	168 (115-178)	0.99	13.9 (0.0-16.6)	4'18 (0'00-4'10)	7	0	5.34
10		0:02'01.1	138 (110-177)	0.10	3.0 (0.0-14.0)	20'11 (0'00-4'16)	3	0	5.45
11		0:04'07.9	161 (117-175)	1.00	14.5 (0.0-15.8)	4'08 (0'00-3'52)	0	12	6.44
12		0:02'00.7	138 (113-173)	0.11	3.2 (0.0-14.8)	18'58 (0'00-4'03)	0	0	6.55
13		0:04'09.9	152 (114-175)	1.00	14.4 (0.0-16.6)	4'10 (0'00-3'52)	0	12	7.55
14		0:02'01.8	136 (112-174)	0.12	3.5 (0.0-13.7)	17'11 (0'00-4'23)	0	0	7.67
15		0:04'00.1	143 (113-179)	1.00	15.0 (0.0-17.6)	4'00 (0'00-3'37)	6	6	8.67

Son ritmos altos, pero ni se acercan a los buscados...me voy aun así contento a casa, llevo ya bastantes semanas haciendo al menos 2 sesiones de calidad...espero que tarde o temprano, ese estado bueno de forma que busco, lo encuentre.

Mientras Gema ya está muy cansada...la pobre ya entra en la semana 35 y está muy pesadita ya, con muchas molestias...pero es una campeona. Nunca llegaré a agradecerle suficiente que haga los esfuerzos que hace para que yo pueda entrenar o competir.

Invitado al podium. Crónica de la carrera del taller(10K)

Hace ahora 6 días recibía un mensaje de Jesús Arribas, un buen amigo de las carreras, me decía que si iba a competir alguna carrera antes de que naciera Iván. Le comenté que tenía intención de hacer las que me cuadraran, sin planificación previa, si un fin de semana podía y había carrera correría y listo.
Él me comentó que este domingo en el Juan Carlos I había una carrera, la carrera del taller y que iba a hacer un equipo patrocinado por un taller, Auto Narvaez, que si me animaba que iban a intentar hacer podium por equipos.
Al final todo cuadró y me animé a participar, solo había corrido una vez antes en el Juan Carlos I y fue un rodaje con Noblejas, así que no tenía demasiadas referencias sobre el circuito, que al final me pareció super duro.
El caso es que a las 10:30 llegábamos al parque y me encuentro con que no hay quien aparque, mi pobre mujer me suelta lo mas cerca posible de la salida y se va a aparcar con el peque y todos los trastos que llevábamos, pues íbamos a aprovechar para quedarnos a comer allí una rica tortilla de patatas que me había currado por la mañana(es lo que tiene madrugar).
Yo por mi parte me voy en busca de Jesús, que me da el dorsal y una camiseta del patrocinador.
Trotamos un poco, saludo a los Martinez que han venido al completo y me pongo en la salida.
Me avisan que sobre el medio kilómetro hay un embudo que hay que salir rápido para intentar evitar problemas y así hacemos, salimos escopetados...en el giro de 180º veo que 1º va mi amigo Jesús!!! por delante de Chema Martinez...y así aguanta hasta casi el km 1, que crack!
Yo en seguida cojo mi ritmo cómodo pero intenso y llega la primera cuesta arriba, hasta el km 1, veo que me cuesta bastante, para variar, luego se bajaba y en seguida la subida de caracol famosa del Juan Carlos I...otra tachuelita...voy cómodo pero veo que mi ritmo no baja de 4'/km nunca...intento coger velocidad en las cuestas abajo y no perder mucho en las subidas constantes, pero hago los primeros 4 kms, los mas favorables a una media de 4'05"/km...pienso, bueno, al menos llegaré fresco a la zona de subidas.
En el km 4 cuesta larga y tendida de mas de 1 km y ahí empiezo a ver que no voy...me van adelantando poco a poco corredores, intento "agarrarme" a cada uno que pasa, para no dejarme llevar...pero no van las patas y me jode porque no tenía dolores, hacía calorcito(que me suele ir bien) y había tenido grandes sensaciones los días antes, además de haber entrenado duro y bien...no se..
El caso es que paso el km 5 en 20'12" y en el puesto 82 según la organización y a partir de ahí empieza mi calvario, en las cuestas abajo intento apretar y no bajo de 4'/km y en las cuestas arriba voy apretando los machos pero no logro coger buen ritmo...siempre me adelanta gente, un goteo, poco a poco.
Paso el km 7 en 28' y pienso que puedo hacer 40' si aprieto...pero nada, es imposible, no voy.
Aprieto y aprieto pero cada vez se van mas los ritmos...al final acabo apretando para no perder el sub 42 y logro un 41'43" que me dejan en el puesto 112 y con un mal sabor de boca difícil de explicar.

Apretando los machos

Cuando llego veo que todo el equipo lo ha hecho ya, pregunto que tal se ha dado y al parecer los 3 primeros(que son los que cuentan para la clasificación) han entrado entre 37'-38' y entre los 30 primeros...que cracks! así que esperamos los resultados y finalmente ganamos 2 de las categorías de equipos, primer equipo y primer taller. Como los premios no son acumulables, nos dan el de mejor equipo y por primera vez subo a un podium, gracias a tener unos amigos que son unos cracks!.

Ese jamoncito güeno

Después de la entrega de premios, nos quedamos a comer y a pasar una mañana primaveral, por no decir veraniega, ya que llegamos a los 22ºC.

Por cierto estrené por la mañana el sábado mi nuevo juguete, el carro para llevar a los crios corriendo, en principio parece que lo podré aprovechar, aunque tendré que "tunearlo" un poco con mi suegro que es un manitas, tiene algunos fallos de diseño que hacen que correr rápido sea complicado, aunque le hice 5,5 kms a 5'10"/km con el crío dentro sobando.

Con su caja de juguetes a todos lados

Y los sueños...sueños son

Por desgracia no fui agraciado en la "Lotería" del dorsal para el Maratón de Nueva York. Había un 18% de posibilidades y no tuve esa suerte.
Para quien no conozca como funciona la inscripción a este mítico maratón(me ha preguntado mucha gente) voy a tratar de explicarlo de la manera mas simple posible.
Normalmente, en cualquier carrera que queramos correr hay un cupo de inscripciones, pongamos en el caso de Nueva York unas 51.000 plazas.
Cualquier otra carrera, te apuntas y si quedan plazas, pagas y corres.
En el maratón de Nueva York no es así. Existen unas marcas mínimas que garantizan dorsal...estas son bastante exigentes, para que os hagáis una idea, para alguien entre 35-40 años en media maratón exigen 1h23'(hombre) y en maratón 2h55'...para mi inalcanzable(probablemente nunca haga estas marcas en mi vida).
Si no tienes marca mínima, puedes tener dorsal garantizado si has hecho al menos 15 maratones de Nueva York(tampoco es el caso) o bien te han denegado 3 veces seguidas el acceso(era mi primer intento).
Además existe el famoso sorteo, donde este año el 18% de los inscritos al mismo obtienen plaza.
Para optar al sorteo se pagan a fondo perdido 11$ es decir, este año con 80.080 peticiones solo por el sorteo se han recaudado 880 mil dolares.
A parte, en el momento que te toca la plaza te cobran 337$(para extranjeros) algo menos para locales...si de media ponemos 250$ y hay 14.000 agraciados en el sorteo tenemos que por esta vía se recaudaron otros 3,5 Millones de Dolares.
Aproximadamente en inscripciones se deben recaudar como 10 Millones de Dolares, sino mas.
Una vez que no te toca el sorteo y no tienes plaza garantizada, solo existen 3 alternativas para poder correr el maratón...a cual mas cara:
-Lo que llaman el 9+1, corre 9 carreras del organizador y haz 1 de voluntario(en USA, así que yo nada)
-Únete a una causa benéfica oficial(hay mas de 100 pero la donación mínima supera habitualmente los 1000$)
Y por último la opción que estoy apurando pero que veo que es prohibitiva(si todo lo anterior no lo parece ya) que es ir al maratón con alguno de los touroperadores asociados, en España tenemos 5.
Estos touroperadores montan paquetes de viaje que rondan los 1500€ mas 400-450€ de dorsal...es decir casi 2000€ por 5 días en Nueva York.
La historia es que como yo quería aprovechar y hacer unas vacaciones con la familia por USA, el tema logístico se complica y el económico ya ni hablamos...así que probablemente esta semana o la que viene tenga que descartar correr este maratón.Una pena.

Visto lo visto, ya no me vuelvo a quejar por el precio de las carreras y de los maratones en España.

Por otro lado, ya he entrenado 2 días, martes y miércoles, el martes algo mas de 12,5 kms con David(compi del curro) a buen ritmo y por terreno con bastantes cuestas.
Ayer en el club todos tenían un 5000 a ritmo de competición, como yo competiré el domingo cambié el entrenamiento por 6 miles...los hice con Gacela que estaba haciendo 3x4000 a mi ritmo de miles...te cagas, en su preparación para el Maratón de Boston...va como una moto.
Mis miles salieron bien, buenas sensaciones y ritmos modestos aun 3'51"-3'55" (el ka).
Hoy o mañana soltaré y haré unos progresivos y ya listos para el domingo...a ver que tal se me da.