Envidia-runner.

Bueno pues ya casi acabamos el mes de Marzo, un mes en el que he entrenado bastante pero que apenas he podido competir. Voy a cerrar el mes tan solo con la Carrera de Taller de agridulce sabor para mi.
La verdad es que esa carrera ha sido un punto de inflexión ya que desde entonces empecé ha hacer pequeños cambios en mis rutinas tanto de entrenamiento como diarias que parece que empiezan a dar pequeños resultados.
Ayer domingo fue para mi uno de esos días que sientes la envidia-runner, envidia porque sabes que hay buenas competiciones y no puedes ir a ninguna de ellas.
En mi caso, al pertenecer a un club de atletismo la cosa se agrava ya que siempre hay conocidos en todas ellas y siempre alguien que consigue sus objetivos...si señores, ayer he pecado de envidia-runner.
El sábado en la sierra se celebraba la Genaro Trail, carrera de montaña con 3 distancias, 10,27 y 50 kms en la que mucha gente del club participó y alguno como Rulo y Alfon incluso con podium por parejas o Perdi que hacía 2º Veterano todos en distancia larga.
Por la tarde y en Castellón se corría un 10K de los rapidos donde el bueno de Osquitar volvía a bajar de 39' y otros como Pocho hacían MMP con 34'40" CRACK!
El domingo se corría la Media de Madrid y esa si que hizo salir toda mi envidia-runner.
Los 2 últimos años la he corrido, ambas haciendo MMP en la distancia, además algunos hacían el 5K que siempre he querido correr en el que Roque conseguía bajar de 19' y un buen 38º puesto, 18º de su categoría.
Además no había podido salir a correr en todo el finde, desde que el miércoles hice 1000-2x3000 en la pista, yo solo y sufriendo como casi siempre(eso si, con mejores tiempos de lo que últimamente suelo hacer), así que estaba rabiando...tanto es así que me pasé todo el domingo con la ropa de deporte encima, esperando mi ocasión, que llegó a las 19:45 de salir a correr.
Hice series de 500's, 2 series de 6 repeticiones para ser exactos y por fin empecé a ver la luz al final del túnel.
Conseguí, mas allá de los ritmos(todos entre 3'50"-3'40"/km) correr cómodo, sin dolores ni molestias, con buena técnica(dentro de mis posibilidades), sintiéndome fuerte y rápido. Además las recuperaciones fueron fabulosas, en algunos casos bajaba casi 60 ppm en el primer minuto cuando hace apenas unas semanas casi no bajaba 40 ppm.
Al final, el último 500 me dí el capricho de hacerlo a 3'23"/km acabando con esa cara entre destrozo y gustirrinin...se acabó el periodo de envidia-runner jejeje

Ojalá en la próxima entrada no tenga que decir que vuelvo a las malas sensaciones...por otro lado sigue la espera...tic tac tic tac cuando llegará Iván!!!

Mejoramos. Mi opinión doping

Ayer salí a probar la espalda.
Según lo indicado por el fisio, si no tenía dolor 30' al trote.
Como me conozco y no quería acelerarme en exceso, fui a correr con Gema.
En total hicimos juntos 4,5 kms, 31' a 6'53"/km sin dolor, alguna molestia al acabar que aun hoy dura, pero sin dolor, todo bien. Cuando llegué a casa y Gema siguió corriendo me dio dolor de corazón jejeje.

En otro orden de cosas, esta semana ha saltado otro caso de dopaje, o mas bien de trafico de sustancias dopantes...el enésimo podríamos decir.
Esta vez es aun mas sangrante puesto que uno de los implicados en "Penti" uno de los adalides del juego limpio, conocido por echar a los pies de los caballos a su compañero de selección Bezabeh, cuando fue pillado in-fraganti en el marco de la operación Galgo...un tramposo hablando mal de otro tramposo...haz lo que yo diga pero no lo que yo haga.
Esta mañana he leído que con las 2 medallas de Penti ya son 40 las que están en entredicho y eso, además de pena, me da autentica vergüenza.
Solo espero que a todos estos tramposos y a muchos mas que debe haber, se les coja, juzgue y condene.
Y desde aquí un llamamiento a que, dopado condenado, dopado que devuelva las ayudas públicas recibidas desde la primera peseta...si no es así la federación lo único que demuestra es que no solo permite estas conductas si no que es corresponsable de las mismas. Es muy fácil, que se firme un contrato con todo aquel que vaya a recibir ayudas públicas de cualquier tipo o recibir cualquier premio en metalico en cualquier carrera popular. Con que diga que el premio está supeditado a no haberse dopado y no doparse en la vida, bastaría.

En fin, disfrutaremos del Atletismo popular, de ver sufrir a los compañeros de entrenamiento tras 8 horas o mas de trabajo, entrenando duro y disfrutando de su afición de manera sana.
#dopingisforloosers

Doping. Lacra o realidad

Ha llegado un punto en que ya no disfruto tanto viendo el deporte de élite en televisión.
El motivo no es otro que no saber realmente si lo que estoy viendo es verdad o es mentira.
Este fin de semana se han disputado los Europeos Sub 23, en los que los atletas mas prometedores españoles hacían un grandisimo papel, debía ser motivo de alegría, pero no me dijo nada.
Estuve viendo el Meeting de Madrid de Atletismo por la tele(a pesar de tener entradas, que se regalaban por doquier) y también me quedaba frio...a pesar de ver a Carter bajar de 10 seg en los 100 m...
Y es que llega un punto donde, como se ha visto posteriormente, no sabes donde acaba la ficción y comienza la realidad...porque a Carter le han pillado con el carrito del helado...junto a Tyson Gay y Asafa Powel entre otros...aun recuerdo este verano viendo la final de los 100m con 7 de 8 hombres por debajo de los 10 segundos(Asafa precisamente se lesionó) y le decía a mi mujer, "increible!!!" efectivamente...ya no hay quien se crea nada.
Así que cuando vi Froome pegar ese sprint subiendo el Mont Vetoux pues también me quedé frío...ojalá y el chaval sea un portento de la naturaleza, pero ya no me creo nada...mas aun viendo a Contador detrás, me da igual que sea español, lo del filete no me lo trago(y eso que me gusta la carne).
Está claro que el doping está incrustado en el deporte de élite en todas las modalidades, en todas las naciones, en todas las categorías...y no parece que el aumento de los controles, de los pillados, etc...haga que acaben con ello.
Así pues, quizás haya que pensar que si todos se dopan, mejor que se permita y se haga con un control medico de su federación(aunque lo mismo ya es así) a fin de cuidar en lo posible la salud de los atletas.
Porque cuando no puedes controlar que exista la trampa, la competición se desvirtúa y de que sirve ver la carrera hoy, si en meses o años nos enteraremos de que fulanito o menganito iba hasta arriba de yoquese que sustancia.
Y por lo que se ve, tampoco se puede confiar en el deporte popular como el adalid de la limpieza...basta con ver el historial de "La Quebrantahuesos" una clásica popular que ya no sabe que hacer con la lacra del dopaje.
Muy triste leer esas noticias