Cuesta arriba

Bueno, hace tiempo que no escribo por aquí. La razón e bien simple, he entrenado mas bien poco y en condiciones no demasiado buenas, con lo que había poco que contar(o que me apeteciera contar).
Hace algo mas de 2 semanas noté que algo iba mal en el entrenamiento del miercoles...no sabía muy bien que era, pero no iba ni pa dios.
Al llegar a casa, tras acabar el entrenamiento gracias a mi compi Gacela que nunca me abandona, me meto en la ducha y detecto donde está el problema.
Hacía mucho que no me pasaba y de nuevo me tocaba sufrir en silencio esas maravillosas hemorroides.
Ya me había pasado y no me solía durar mucho el tema, cremas, algo de molestias...y chim pum, pensé...pero no...la cosa iba a ser mas gorda(nunca mejor dicho).
Aguanto hasta ultima hora del domingo sin entrenar, pero salgo y a la vuelta me noto peor...así que decido estar una semana sin salir a correr y dejar que la cosa mejore.
Estoy una semana en blanco...algo que en un entrenamiento de maratón estresa de sobremanera.
Salgo este lunes pasado...10K con mas pena que gloria...entreno el miercoles...había un 10K a ritmo controlado de 4'15" las 2 vueltas...aguanto los 6 primeros kas, me paro uno y luego completo otros 3.
Llego a casa desfondado y bajo de ánimos, contento de lo entrenado...aun así me noto que el body no anda muy fino.
Llevo mucho tiempo durmiendo poco y mal y eso se nota.
Ahora disfruto, unido a mi silencioso problema, de una bonita dermatitis(o algo similar) en los parpados...hoy voy al dermatologo...mis problemas de piel nunca me defraudan...mucho menos en los momentos cumbre del año.
Sinceramente, si no fuera por mi compromiso del día 31 de Diciembre, dejaría una temporada de correr para ver si mi cuerpo se recupera...pero ahora mismo no puedo faltar a mi palabra y he de estar al 100% o lo mas cerca posible, para guiar a Teo a por su sub 45'.

A día de hoy veo muy muy lejos el maratón de Sevilla...me gustaría pensar que es un bache que se supera...pienso en Castellón y lo mucho que sufrí y digo "esto no es nada" pero no me veo a día de hoy con la motivación para padecer otro maratón igual. Además a estas alturas, en Castellón estaba a años luz de mi estado de forma actual...pero bueno...es lo que hay.

Esta semana y la que viene voy a apurar mis opciones, para intentar llegar a fin de años lo mejor posible...según ande de salud para empezar 2018 así haré en Febrero....

Estoy bajito de moral, pero aun no me rindo...¿quien dijo que era fácil?

Semana 4/16. Chispita y poco descansar

Bueno pues ya así como quien no quiere la cosa, he llegado a la 4ª semana de entrenamientos.
Ya el lunes hice un entrenamiento de cuestas y cambios de ritmos que me dejaron con la sensación de estar muerto, pero a la vez muy fino.
Ritmos altos, muchos kilómetros...ganas...y sobre todo, dormir poco y mal en el haber de estas semanas.
He tenido al peque malito, primero con laringitis y luego con otitis, ambos males muy jodidos de noche y mas bien he dormido, poco, mal y a trozos.
Noto esa falta de sueño sobre todo en la musculatura de la espalda...mis lumbares empiezan a avisar como en los anteriores maratones, que o descanso o me hacen ellas descansar.

A pesar de esto, sigo animado, con ganas y de momento buenas sensaciones.
De cara al final del año y por probarme, he cambiado la ya clásica e incomoda carrera de aranjuez, por un "trail" o mas bien un cross largo, los 12,5 kms del Reino de Patones.
El día 16 correré por los caminos que mas de una vez he transitado para entrenar cuando voy de visita a la casa de la sierra de mis suegros.
Conozco bien la dureza de esas cuestas, aunque no se al 100% por donde va la carrera. Supongo que con esos cuestones, bajar de la hora será un buen punto de partida, en cuanto a objetivo.

Y poco mas. En mi preparación me está ayudando mucho Gacela, que se mete los miercoles mis entrenamientos en pista, haciéndome de liebre...gracias amigo!

Sevilla...espérame que voy!

2 semanas mas...2 semanas menos

Poco a poco vamos avanzando en los entrenamientos del especifico del maratón de Sevilla.
Y ya ayer pude recordar lo duro que es el maldito y querido maratón.
El sábado disfruté de una salida a eso de las 18:30 con solete y buen tiempo, que iban a ser unos 18 kms y me terminaba animando haciendo media maratón en sub 1h50'...un señor entrenamiento.
Pero claro, esas cosas a primeros de plan, se disfrutan, pero también se pagan.
Ayer me tenía que meter la friolera de 10x1000 m...y claro, las patas me dijeron que de que iba.
Además todo se complicó, estaba bastante cansado(poco sueño, mucho curro, críos...) y eran las 21:00 cuando salía de mi casa(tarde para mis horarios actuales) y claro, me quedaba por delante mas de 1h30' de durisimo entrenamiento...calenté 30' y no podía ir mas lento y pesado...a 6'/km y no precisamente cómodo...a los 5 kms comienza la gracia...empiezo a hacer los miles(en recorrido con tendencia a bajar) y casi no puedo bajar de los 4'30"/km...muy muy pesado de piernas...el cardio bien, pero no hay forma de acelerar...las patas no van.
Al final en lugar de los 10 miles...a 4'15" que quería hacer...hice 8 miles a 4'25" pidiendo la hora y con mas frío que vergüenza...y eso que iba con "el traje de invierno".
Hoy vuelvo a dormir poco y mal...pero...mañana tocan 3x4000 rec 2' ...eso si los haré en pista y espero que mi buen amigo Gacela me eche un cable, porque al pobrete de Alfonso nos lo ha pillado un coche y está de baja(y debe tener un mono de aupa jajaja)....cuídate amigo!

El maratón no espera a nadie y no perdona a nadie...quien lo quiera que lo coja