100 días para MAPOMA 2013

Aprovecho que hoy voy a hacer una salida de placer(saldré a correr con mi mujer a su ritmo) y que no habrá mucho que contar para hablar un poquito sobre el MAPOMA 2013.
Ya "solo" quedan 100 días exactos para nuestro objetivo del año.
Parecen muchos con la preparación tan larga que estoy haciendo(comencé en Septiembre) me da la sensación que está a la vuelta de la esquina.
Lo primero voy a hacer un poco de critica a la organización. Hay varias cosas ya antes de empezar a correr el día 28 de Abril que no me han gustado nada de nada:

• Meter otras distancias: Cuando me inscribí ya sabia que se correría un 10.000 ese mismo día, pero no me preocupé demasiado, ellos irán muy rápido para el ritmo que pretendo llevar, al menos la mayoría de los participantes y solo se comparten 3 kilómetros  hasta me gustó la idea de que mi mujer pudiera empezar a correr conmigo, si se apunta a dicha distancia...pero hace apenas unas semanas anunciaron que también se correrá una media maratón ese mismo día..algo ilógico cuando 3 semanas antes está la mítica Media Maratón de Madrid. Me temo que la salida va a ser un caos de gente, a pesar de ser en Castellana, vía sufientemente ancha...veremos
• Promoción Adidas a partir del 15 de Enero: Algo que debería ser positivo, que te regalen la inscripción por comprar unas zapatillas, me parece fatal que avisen una vez ya se ha abierto el plazo...por ejemplo yo, que me tengo que comprar ya las zapatillas, ya tengo la inscripción y no me dejan aprovechar la promoción...en lugar de premiar a los madrugadores nos penalizan.

Por lo demás ya se saben los recorridos oficiales, que paso a adjuntar.Como se puede observar del km 34 a la llegada se debe hacer muy muy duro

Sudando la gripe

Ayer salí a eso de las 19:00 a correr, a pesar de no haberme coordinado para ir con Julito, quiso el destino que nada mas bajar de casa, me lo encontrara corriendo por mi barrio...así que pude hacer mi tiradita con él.
Gracias a su compañía pude aguantar los primeros 5 kilómetros en los que solo hacía que echar y echar mocos, toser y respirar con mucha dificultad...pasado esos kilómetros malos, parece que empecé a carburar mejor y acabé el día apretando pero bien para coger a un chaval que iba como una moto y no se le veía sufrir lo mas mínimo  que maravilla de técnica de carrera llevaba el tío y yo dejándome los pulmones para poder cogerle, tanto es así que hice el ultimo kilómetro a 4'12".
Al final 13 kms en los que no hice cuestas porque hacía demasiado frío como para estar paro y arranco, otro día será.

Con la gripe a cuestas

Hoy he salido a hacer la tirada larga con David, un amiguete que iba estrenando su bici de montaña nueva y me ha acompañado dándome charla y algún  que otro animo.
He salido relativamente temprano, 9:00 dirección Paracuellos por la ruta cicloturista que sale cerca de mi casa, mucho frio cuando hemos salido, pero en seguida el sol calentaba e incluso sobraba el cortavientos...hasta que he dado la vuelta...tras algo mas de 9 kms muy cómodos  todos cuesta abajo(ligeramente) y con el sol calentando la cara, de repente, un viento norte cojonudo, unido a las misma cuesta que hacia arriba y con la morterada de kms parecía el Alpe Duez(o como se escriba).
Los últimos 3-4 kms se me han hecho largos, quizá por la cena ligera de anoche o por la lucha sin cuartel con el viento...el caso es que he quedado helado y lo he pagado...me he levantado de la siesta con un catarrazo y una congestión cojonuda...así que esta semana se me hará aun mas dura...veremos.
Al final esta semana algo rara(salí martes,viernes y domingo) acaba como a segunda de mi vida mas dura, 44.3 kms en total, 2 sesiones de aeróbico con cuestas y esta sesión de 18,30 kms exigentes a 5'23" de media(155 ppm)
Buena semana...quedan 104 días para la maratón