Bueno, tras 15 días de baja por fin he vuelto a trabajar.
Han sido 2 semanas jodidas, sobre todo la primera de ellas donde no veía la luz al final del túnel y veía que cada vez se me complicaba mas y mas el tema.
Ahora aun no estoy al 100% pero al menos ya puedo hacer vida normal. Me he recuperado un poco de la flojera que se me había quedado de la medicación y supongo de los días sufriendo y sin poder dormir.
Ayer le comentaba a mi mujer, "debo estar mejor porque hasta ahora no había pensado en correr ni una sola vez y hoy no paro de ver gente corriendo".
Y es que estando malo te centras en lo verdaderamente importante, la salud y recuperarla lo antes posible.
Ayer ya pude hacer unas abdominales, flexiones etc...mi rutina de fuerza, pero solo una serie de 15 repeticiones(antes hacía 3 de 25) y acabé molido.
Esta semana y la que viene espero hacer algo de deporte, a ver si consigo hacer un partidito de padel o algo así.
Poco a poco intentaré volver a "la normalidad".
viernes, 29 de mayo de 2015
jueves, 21 de mayo de 2015
Final de la temporada 2014-2015
Al final los peores augurios se han hecho realidad y tras ya una semana enfermo, 4 tratamientos distintos, dia de muchisimo dolor y ahora parece que por fin un diagnostico acertado, he de decir adios a esta temporada.
La verdad es que la decision no me ha costado nada, cuando uno se encuentra mal, solo piensa en recuperarse y sinceramente no he echado de menos correr.
Al parecer, una bajada enorme de defensas debido al estres y la falta de sueño, por la venida del peque, han hecho que un brote muy fuerte de herpes(por confirmar por cultivo) es el que lleva una semana martirizandome.
De normal el herpes, que no es mas que el virus de la varicela, da brotes mas o menos fuertes periodicamente...el mas habitual es el clasico labial...en mi caso esta vez eligió partes mas nobles.
Ya hace 15 años tuve un brote similar, el primero que me tuvo mas de 15 dias en cama.
El miercoles comencé el tratamiento y aunque poco, creo que voy mejor.
Sin duda estaré 1 semana mas minimo jodido y veremos si no un par.
Asi que he decidido no correr el 21 de Junio aunque estuviera recuperado.
No podria ir a tope, iría desentrenado y con riesgo de recaer si me bajan las defensas.
Asi que he decidido no correr nada hasta Julio, para asi recuperarme al 100%, recuperar piernas y mente.
Cuando me recupere espero jugar algo de padel y futbol 7, para disfrutar de otros deportes y no dejarme demasiado.
Comer estoy comiendo a antojo, necesito recuperar todos los niveles del cuerpo y mente y unos kgs de mas haran feliz a mi mujer, mi madre y mi suegra...y descansaran mis oidos.
Ahora balance de esta temporada:
De memoria dire que he corrido desde Agosto/Septiembre unos 1500 kms.
He entrenado 3 dias por semana durante 42 semanas consecutivas, alguna(2 o 3, pude salir un cuarto dia).
He competido en diezmiles y tan solo en dos medias(Getafe y La Latina).
En 10K, no he conseguido mejorar los 39'41" de la Norte y Sur 2014, si bien rn Aranjuez hice solo 2" mas y en la Sansil, probablemente la mejor carrera que he hecho nunca, hice 8 segundos mas en un recorrido mas dificil y pasando el 5K en unos 19'02" ilusionantes.
Disfrute en un durisimo trofeo Akiles pasado por agua y tuve las peores sensaciones en la carrera del agua, probablemente ya debilitado por la enfermedad y con 42'09" mi peor marca de la temporada en diezmil.
Subí a un podium por equipos en la carrera del taller gracias al amigo Jesús Arribas.
En media maratón me marqué bajar de 1h30' en Getafe.
Casi sin preparar la distancia, corto de kms aguante ese ritmo hasta el km 15 para finalizar haciendo MMP con 1h31'38" rebajando casi en 3' la marca del año anterior en el mismo circuito.Este es el logro de la temporada.
Luego corrí/entrené la maratón de La Latina haciendo 1h40'
Resumiendo temporada mala, quizás de haber acabado sano hablariamos de otra cosa, porque he entrenado bien.
Y por último objetivos de la temporada 2015/2016:
Primer objetivo Maratón de Castellón 2015, en diciembre...para él entrenaré 16 semanas especifícas desde Agosto...mi segundo maratón, espero acabar y mejorar por mucho mis 3h46'09".
Segundo Objetivo:Aprovechar la base que da maratón para intentar bajar de 1h30' en Getafe o la media de Madrid
Objetivo Final: Afinar en primavera y acercarme a los 37'59" en 10k los mas que pueda.
Agradecimientos:
El primero a mi familia empezando por mi mujer, ella me permite con sus sacrificios entrenar y me anima a seguir.
Los amigos, algunos esta temporada corrí menos con ellos, bien por lesiones como la de Enrique, Oscar H.,Trili y mi FakeRunner(esa vuelta Ya!)
Otros por distintos objetivos, como Noblejas y Oscar Gacela...os eché de menos en los entrenos.
Pero disfruté mucho la compañia y el cariño de todos, los animos de la gente del Club, de Jesus Arribas, de Julito(esas charlas al trote y verte luchar esos dias de la pista!!!) tambien disfrute leyendo a Javi y su Marató y a otros blogger con sus retos y sueños.
Y por ultimo el deseo que los 2 bloggeros que siguen luchando contra el cancer puedan curarse al 100% y correr de nuevo(ellos saben quien son)
lunes, 18 de mayo de 2015
Lo que no puede ser, no puede ser...
Y como decía un jefe de proyecto que tuve...lo que no puede ser, no puede ser y además es imposible!!
Desde el día de la Carrera del Agua no levanto cabeza...primero la alergia, que aun me dura aunque menos, luego un bonito regalo en forma de "sufrir en silencio" y ahora de baja por una reacción alergica al medicamento para las susodichas...dermatitis de caballo en el innombrable y dolores que no se los recomiendo ni a mi peor enemig@.
Correr? con sentarme y andar normal me daría por satisfecho. Casi que puedo dar la temporada 2014/2015 por acabada...con suerte podré correr la Norte vs Sur pero dios sabe con cuantos dias de entrenamiento(quizas ni pueda) ahora mismo solo quiero recuperarme...si esto se alarga haré el parón veraniego ahora.
Una pena...pero la salud es lo primero
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