Gran trabajo de la Organización por una muy buena causa
Por fin llegó la hora de poner a prueba la maquinaria en una carrera, tras un parón después del MAPOMA 2013, un mes de Agosto de pretemporada por mi cuenta y un mes de septiembre entrenando con la gente del Clínicas Menorca a tope, tocaba comprobar en que punto estamos, cual va a ser el km 0 de este año.
Estas semanas previas había entrenado muy bien y me encontraba con ganas de atacar mi mejor marca de 43'50", bajarla sería un exito, bajar de 45' lo valoraba como bien, mas tiempo fracaso y un sueño era tocar los 42' en mi primera carrera de la temporada.
A las 6:00 empezaba mi domingo, despertado por mi mismo en primera instancia y posteriormente por el peque que pedía biberón...ya no volví a dormir mas.
Primer desayuno ligero a las 6:00, segundo desayuno mas habitual con café, cereales y un plátano a las 8:00. La noche antes atracón de macarrones. Desde las 8:00 a las 11:00 que empezaba la carrera, solo hidratación...lo habitual.
A las 10:00 ya estoy por la zona de salida de la carrera con la gente del Club que eran bastantes y como se pudo ver posteriormente de enorme calidad.
De Izquierda a derecha: David Martinez, Rodrigo Madrazo, José Noblejas, el menda, Juan Luis Mata y Shinichi Sasaki
Mi compi José Noblejas (
http://josenoblejas.blogspot.com.es/) me da el dorsal y calentamos un poco. La idea es ir juntos hasta el km 7 a ritmo de 4'20"/km y a partir de ahí cada uno con sus fuerzas que en teoría él está mas fuerte.
Un poco de desorganización en la salida hace que mientras estábamos preguntando a los voluntarios de donde se salía, el resto del paquete se ponga detrás nuestra, así que vamos a salir en 1ª fila!!! hablo con mi compi y le aviso...esa no es nuestra guerra, nos apartaremos a la derecha nada mas salir, para no molestar y cogemos nuestra velocidad de crucero cuanto antes.
Hemos salido hasta en el periodico local (a la izquierda de la foto):
http://www.masgetafe.es/index.php/deportes/item/1617-mas-de-1000-dorsales-corren-con-dedines-en-la-ii-carrera-por-la-discapacidad
Así se da la salida y como se corre al mismo tiempo el 5.000, 1 sola vuelta al circuito, se parte el paquete de cabeza en 2/3 grupos diferenciados...nosotros mas o menos en el tercer grupo.Salida muy limpia, sin molestarnos ni molestar.
La salida es en bajada, se corre mucho, se está fresco primer 1000 en 4'04"...nos hemos pasado de rosca...pero es difícil coger el ritmo, esperemos no pagarlo. A partir de ahí toca subir(subida muy ligera, al menos ahora lo parece) 2,5 kms a ritmo de 4'20", todo va bien, el compi al lado, buenas sensaciones, comienza la ligera bajada, que se agradece.
Subiendo a buen ritmo, en buena compañía
Del km 4 al 6 se baja continuamente, lo hacemos a 4'15"...en el 5 bebo agua, grave error...por desgracia para mi me atraganto al bebes(jamas me había pasado) y me cuesta 200 o 300 metros volver a respirar normal...no se si esto influiría o no en lo que viene a continuación.
Del km 6 al 8 es subida de nuevo, por el mismo circuito...lo que antes parecía ligera subida se me hace cuestón...el suave viento de cara ahora parece un huracán, empiezan a irse los ritmos...vamos cerca de un grupito que formas 3 críos de 20 años y la 3ª fémina...van algo mas lento de lo que tendríamos que ir, intentamos unirnos a un par de corredores que van delante pero se van escapando...llegamos juntos al km 7,5 y le digo a José que si tiene fuerzas que tire, que cada uno con sus piernas...pega un tirón, se va 20 metros pero no termina de despegarse...luego me confiesa que creía que iba mucho mejor que yo, pero la realidad es otra, apenas está unos metros delante.
Del km 8 al 9, en falso llano hacia abajo se me van los tiempos, no logro bajar de 4'30", voy fundido...me coge la 3ª chica que había dejado atrás hace un rato...me pongo a su lado y tiro con ella todo el kilómetro final, va cascada también, nos damos ánimos mutuamente y en el kilómetro final apretamos con lo que nos queda.
Entro en pista y ya en el reloj marcan los 43'06"...quedan poco mas de 100 metros el speaker me anima, la gente aplaude, me dejo la vida y paro el crono en 43'40"...le que quitado 10" a mi anterior marca...sensaciones encontradas, ya que en el km 5 pensé que podría bajar de 43' pero luego la carrera me puso en mi sitio.
Aun así estoy muy contento, he hecho marca en un mal día, en un mes de carga y con muchos kilómetros recorridos, es un buen comienzo.
Mi compi ha hecho 43'09", no está para nada contento a pesar de haber bajado su mejor marca...quería el 42', yo le entiendo, pero esto funciona así, unas veces sale y otras no.
El resto de compañeros de 10. El Club a copado los 3 primeros puestos del 5000 y un 2º puesto en el 10.000.
Muy contento en mi estreno de temporada.
Con el Campeón del 5000
