El sábado por la tarde/noche había un viento terrible, con lo que me había acostado pensando que el día siguiente, entre el calor y el viento, lo íbamos a llevar crudo.
No di ni una, por la mañana todo era calma, tan solo corría una ligerísima brisa y la temperatura, mucho mas suave que los días anteriores, hacía que a eso de las 8:10 en Plaza Castilla hiciera hasta frío(para ir en tirantes y pantalón corto).
Allí llegaba junto a mi compi y amigo José Noblejas (http://josenoblejas.blogspot.com.es/) y un amigo suyo. Nos acercó su padre que estaba lesionado y en lugar de correr nos hizo de chofer y fotógrafo de lujo.
Una vez en Plaza Castilla, enseguida nos encontramos con la gente del Club, ya que esta vez hay un número grande de compañeros que corrían. Yo voy en busca de Josega (http://fakerunnermadrid.wordpress.com/) que tiene mi dorsal y tras cogerlo nos ponemos a calentar por la 1ª parte del recorrido, la mas favorable...hablando de los ritmos que vamos a llevar, etc etc.
Inicialmente la idea es la que contaba antes de la carrera, se me unirían Oscar,Oscar Gacela y Noblejas.
A eso de las 8:50 nos vamos a la salida, nos situamos muy bien, sobre la 4ª o 5ª fila. Con algo de retraso se va a iniciar la carrera, esta vez no estoy nada nervioso, al contrario que en la Intercampus o en la carrera del agua que estaba como un flan.No se por que, pero estaba tranquilo y confiado, sabía lo que había que hacer y sabía que había entrenado lo mejor posible...el trabajo estaba hecho.
Dan la salida y salimos bien, sin muchos atropellos y a ritmo...a pesar de ir rápido y debido a que la gente sale como loca, me adelanta muchísima gente...que luego pasaría...pero no me cebo, marco el ritmo aproximado que había pensado y empiezo a analizar sensaciones...el primer 1000 vamos todos juntos e intento controlar a Oscar que ya va medio acelerado(pa variar jajaja)...sobre los 800 m Oscar se escapa un poco y aunque se queda cerca, ya no vamos en grupo, solo veo a Oscar Gacela, pegado a mi lado, super cómodo, entiendo que Noblejas irá detrás pero al girarme un poco no le veo....espero que vaya bien.
Km 1 en 3'51" solo 3 segundos mas lento que lo que tenía pensado...no me altero, sigo a ritmo, el km 2 es el mas favorable y voy muy bien, con Gacela al lado, marcamos 3'46", todo va según planeado.
Ya el km 3 nos encontramos con el primer repecho, en Pio XII, acorto zancada y no me cebo, subo cómodo y recupero rápido el ritmo marcamos 3'56", en el km oficial que ya se va retrasando(como siempre) marco 11'48" de tiempo total. el km 4 es de sube y baja y hago 3'58" ahí hubo 2 cosas que me pusieron nervioso, primero ver que ese km salía regular y 2º que justo al marcar el km 4 Gacela sufre una rotura en el tendón de aquiles y se tiene que parar...me quedo solo, Oscar está como a 200 metros mas adelante y no veo a Noblejas.
Mis sensaciones son buenas a pesar de eso, así que acelero un poco en Serrano y marco el km 5 en 3'51", al paso por el km 5 oficial llevo 19'27" había planeado pasar entre 19'10"-19'20", no me altero, son unos segundos tan solo y los kms oficiales llegan ya casi 100 metros después del GPS.
Del km 5 al 7 son continuos sube y baja, mas hacia abajo que hacia arriba, también está por ahí(creo el giro de 180º de Ruben Dario, que hago bastante bien)...voy controlando el ritmo hago 3'55 y 3'58".
Llego al km 7 oficial en 27'37" y ahí tengo que decirme que hacer, tengo clarísimo que salvo catástrofe el sub 40' es mio y veo lejos el sub 39' decido seguir al ritmo que voy para no sufrir en la cuesta de Cibeles a Alcalá y luego apretar con todo al final.
El km 8 lo hago en 3'57" y llega la cuesta abajo hasta Cibeles donde me dejo ir y comienza la última subida...veo a Oscar como a 100 metros, con no demasiada buena cara, subo la cuesta a ritmo, sin sufrir y ya arriba a unos 1200 metros de meta comienzo a apretar...las piernas reaccionan y recupero lo perdido en la cuesta arriba, voy recortandole a Oscar y eso me da ánimos, pues él está muy fuerte...también llego a la altura del globo de 40' por primera vez(vaya globero mas malo, que debió reventar a los que quisieran hacer sub 40 pelados) llego a la altura de Oscar, palmadita y me dice que tire...ya no quedan mas que 500 m.
Aprieto a tope y al girar veo el reloj...está vez si que está el 39...y no se irá....paso por meta eufórico, he hecho 39'41" y no estoy ni cansado, casi no he sufrido...detrás mía llega Oscar que se alegra un montón por mi marca y de repente veo a Noblejas, miro el crono y lo tiene!!! también sub 40. Nos abrazamos los 3, que grupo mas bueno!!! lastima de Gacela joder...también nos acordamos de Trili y Javi...hubiera sido redondo que estuvieran ellos.
Así que tan contento...la alegría me dura todo el día...no paro de pensar que lo he conseguido, sobre todo ver que es posible, que bajar de ahí se puede, pues he llegado muy entero.
Y ahora a descansar...voy a seguir corriendo, por supuesto, pero voy a relajarme un poco, espero alternar algún otro deporte y pasarme un poco mas con las comidas...ya en septiembre comenzaremos de nuevo el sueño...el sueño del sub 38, ahora solo a 1'42" de distancia.
Volando hacia Cibeles
Con Noblejas tras la carrera
Alfonso,Noblejas el menda y Fabrice(también con MMP sub 44')
Que te voy a decir .... pués que muchas felicidades , la verdad que te merecias ese sub 40 hace rato , pero contra más cuesta más se disfruta . Como bien dices ahora a pasarlo bien y a disfrutar de la vida y del running pero con otra intensidad . En septiembre más ...
ResponderEliminar