Así que he salido, caliento 5' y primer minuto y medio fuerte, a mas de 165 ppm como marcó la P.E.
Centrado en la técnica, duro, pero bien, fluido...descanso bien(todos recuperando mas de 40 ppm en el primer minuto) y así hasta la cuarta serie...ahí pero...a partir de ahí, la sensación es malisima, corro mal, cabeceo,braceo de mas, respiro mal, siempre queriendo acabar...pero sigo...la octava me hace dudar si dejarlo, voy muerto!! siento que no debo ir ni a 4'30/km, pero hago las 2 ultimas y el enfriamiento.
Miro los datos y me espero algún desastre,pero sorpresón!!!la peor de todas a 4'/km!!! y el resto entre 3'28-3'50"/km alucinante!!!
No están hechas bien bien, al no ir de menos a mas, pero son bastante parecidas las de ligera cuesta arriba algo peores como es normal, pero con poca diferencia con las de ligera cuesta abajo.
Así que, aunque he acabado roto, el resultado parece bueno...que morriña de series tenia.
No hay comentarios:
Publicar un comentario