Hoy tocaba una hora a ritmo de base aerobica y unas cuestas, las primeras que he hecho en mi vida.
He corrido el circuito de la dehesa hasta hacer 9 km, alli me esperaba la cuesta que habia elegido...no se si era mucho o poco, pero a mi me ha bastado y sobrado, cuesta de 230m y un 3,5% de desnivel.
Iba a hacer 10 pero ni tenia ni tiempo ni fuerzas la verdad, completé 5 subidas a tope y baje trotando...duro sin llegar a ser como las series, pero buen ejercicio.
Luego vuelta a casa, al final hice 13,4 km que aumenta lo habitual para el primer dia de la semana.
Y ya esto no parará, ire aumentando los kms poco a poco hasta el dia señalado.
Espero aguantar con solo 3 dias por semana.
Parece ser que estamos en disposicón de confirmar, aún sin declaración oficial al respecto de momento, que las cuestas...cuestan. Saludos!
ResponderEliminarjajaja, no me cabe ninguna duda...las cuestas...cuestan.
ResponderEliminarEso si, luego te notas mas ligero en los llanos