Preparar un Maraton.

Esta semana, después de la carrera tan nefasta del domingo, estuve analizando que cosas podían haber fallado en la preparación del último me...

Ayer domingo completé la semana de vuelta del descanso veraniego con la tercera salida semanal. Estaba en la sierra, así que salí a eso de ...

Que ingrato es este deporte...es difícil obtener de él un resultado acorde con el esfuerzo y el empeño que ponemos en los entrenamientos. T...

Bueno, se que hace bastante que no escribo, he estado varios días fuera de casa. Tenía planificado un viaje el Lunes, Martes y Miércoles de...

Lo primero la explicación de mi ligera(esperemos) lesión. El miércoles cuando volví de correr, eché la ropa en el suelo del baño y me met...

Ayer tocaba de nuevo trabajo de fuerza. Empecé haciendo las 3 series de abdominales,tobillos y flexiones...sin problema. Luego vinieron la...

Ayer con el cambio de planning de esta semana, me tocaba el trabajo de fuerza en casa. 3 series de 10 repeticiones tanto de abdominales com...

Primer día del Planning, primer cambio de orden...hay que ser flexibles jejeje Ayer le venía mejor a Gema(mi mujer) que saliera a correr, p...