Crónica III Carrera por la discapacidad

Ayer domingo corrí la III Carrera por la discapacidad que organiza en Getafe la Asociación Dedines.
El año pasado corrí esta carrera con mi buen amigo Noblejas en 43'40" y me gustó mucho el trato por parte de la organización, así que este año era obligatorio volver por una buena causa.

A la carrera llegaba en las peores condiciones posibles para una carrera, llevaba días durmiendo fatal, el sábado a la noche estuve hasta tarde de cumpleaños comiendo todo lo que no se debe comer antes de una carrera, el último entrenamiento había sido un desastre y encima yo que soy un maniático de mis rituales previos a la carrera no pude cumplir con ninguno, desayuné tarde y mal, calenté fatal...un desastre. Aun así algo me decía que estaba fuerte y que podía salir una buena marca para estas alturas de la temporada.

El calentamiento como digo fue un desastre, mas que nada porque rodamos poco y muy muy lento, además la organización puso la carrera esta vez después de las handbike(el año pasado salieron a la vez) y se retrasó mas de 15' la salida, quedándonos fríos.

Aun así, ya os digo que estaba tranquilo y confiado. Salimos bastante rápido y delante, así que en seguida cojo mi ritmo, unos metros detrás de mi compañero Oscar y de repente veo que voy justo al lado de Oscar "Gacela", su compañía me anima, ya que estamos a un nivel muy parecido y puede ser un buen compañero de carrera.

El primer 1000 que es favorable lo marcamos en 4' exactos, la idea era ir un pelín mas rápido pero ese tiempo nos va bien.
Giramos en una rotonda para comenzar la subida hasta el km casi 4, el primer tramo vamos bien, pasando a bastantes corredores e intentando formar grupo, pero la gente no va al mismo ritmo y solamente Oscar y yo tiramos toda la subida.
Los kilómetros pasan rápido en 4'07, 4'12" y 4'14" para empezar a bajar de nuevo tras el giro mortal de 180º. Desde aquí pedir a la organización que arreglen esta parte porque un día va a haber un accidente con ese giro.
En la bajada, que hacemos mas bien a ritmo noto que me falta un puntito de velocidad, no voy sufriendo ni mucho menos, pero no consigo que las piernas vayan mas rápido...me cuesta aumentar la velocidad incluso en la bajada.
Marco el km 5 y 6 en bajada en 4'07" y 4'10". En el giro de la rotonda cuento los corredores, Primero va Javi Rubio del Club, 7º Pedro Sanz también del club, Oscar va el 28 y nosotros bajos los 35 y 36.
Oscar va como a 100 metros de distancia.
En la subida nos unimos a un chaval de azul que va de menos a mas y que tira de nosotros toda la subida, yo ya en el km 7 noto que he llegado al momento clave, toca sufrir un poco para no quedarme y lo hago, sufro detrás del chaval y de Oscar, pero consigo llegar al giro de 180º con ellos con el gancho puesto, km 7 y 8 en 4'23" y 4'13". Aquí justo en el giro de 180º el chico de azul nos mete un cambio de ritmo brutal y Gacela se va tras él y yo me quedo unos metros.
El km 9 se me hace muy largo en 4'16" y ya llegando al final consigo rehacerme y apretar para llegar casi al mismo tiempo que Gacela..tiempo final 41'19", último 1000 en 3'53". Puesto 32.
Aquí el Track: http://www.movescount.com/es/moves/move41727789

Al final muy contento, he mejorado mi marca del año pasado en 2'21" y he llegado 14 puestos antes.
Buen comienzo de temporada.
Oscar se casco un sub 41 en el primer 10K de la temporada...maquinón.