Preparar un Maraton.

Esta es ya la 4ª semana de entrenamientos en la que consigo llevar una rutina mas o menos estable. Superados los primeros dolores, ahogos y...

Casi sin darme tiempo a darme cuenta, esta semana terminan las 4 semanas de adaptación previas al especifico de 12 semanas adaptando el plan...

Desde que terminé el MAPOMA, empecé a retomar mas o menos progresivamente los entrenamientos habituales de cuando se prepara un 10K. Durant...

Esta semana recién acabada puedo decir que he puesto toda la carne en el asador de cara a la carrera de este domingo. Me ha costado consegu...

Tras una semana en la que apenas he corrido, tan solo un par de salidillas tranquilas para soltar las piernas y un fútbol 7, volvemos a los ...

Pues si, aunque parece mentira ya he pasado el ecuador de la preparación especifica del maratón y tan solo quedan 5 semanas hasta la fatídic...

Ayer a eso de las 21:10 de la noche daba por finalizada la tercera de las semanas de "aclimatación" a los entrenamientos de marató...

Comenzamos el año nuevo cargadito de ilusiones...y de kilómetros. Estoy empezando a alargar los entrenamientos para intentar llegar fuerte a...

Pues tras esta semana de vacaciones, en la que he aprovechado sobre todo a descansar(he dormido mas horas que en mi vida), a disfrutar de la...

Ayer fue uno de esos días donde se echa de menos estar preparando un maratón. Como hoy es principio de Semana Santa, ayer se adelantaba e...

Ya sabéis de mi afición por ver vídeos de motivación deportiva. En esta ocasión iba necesitando una buena ración de ellos. Últimamente me es...

Ayer fui a entrenar con el Club. El tiempo desapacible y que este domingo mucha gente compitiéramos hizo que la afluencia de publico no fuer...

Semana de competición, como me gusta jejeje El lunes empezaba la semana con un rodaje suave progresivo de 65'. Lo hice con la gente de...

La semana pasada ha sido un poco rara. Tan solo he corrido 2 días, lunes y miércoles. El entrenamiento del Viernes fue la escalera al 5000....

Bueno, pues ya estamos de vuelta en el hogar. Han sido unos días de sol, playa y familia muy agradables en Tenerife. A decir verdad, han s...

Empiezan por fin a aparecer síntomas de que mi cuerpo está asimilando las ultimas palizas del plan de entrenamiento...ya solo quedan 2 seman...

Bueno pues la cosa empieza a ponerse ya seria...los entrenamientos son cada vez mas duros y ya no hay descanso que valga, son todos duros, b...