Preparar un Maraton.

Bueno pues el domingo hice a modo de entrenamiento(tirada larga) la media de La Latina. Me levanto temprano 7:00 desayuno, me visto y march...

Comienza una nueva semana y comienza el último mes del año. En diciembre voy a correr 2 carreras de 10 kilómetros, la Carrera Popular de Ar...

Ayer por fin conseguí hacerme la prueba de esfuerzo sin que petara el cacharro jejeje Fui de nuevo al Centro Reebok La Finca en Pozuelo de ...

El lunes tocaba rodaje de 1 horita (aprox.) a ritmo tranquilo para recuperar los músculos del tute de la carrera del domingo. Esta vez desc...

Ya ha pasado la primera de las semanas de entrenamiento serio y planificado(y un poco mas). He de decir que ha sido muy duro, pero que se n...

Hoy me he hecho la prueba de esfuerzo con Analisis de Gases(por primera vez). No queria decir donde por no parecer publicitario, pero el tr...