Preparar un Maraton.

Madre mía como han bajado las temperaturas. Ayer salí a correr con el bueno de Julio, que se había metido 15 km en la carrera de Tres Canto...

Locura...que locura!!! esto es Esparta!!! Dios, así me he sentido hoy con la paliza que me he metido...como un espartano con los abdomin...

Uno no se da cuenta, pero en general, podemos conseguir hacer muchas mas cosas de lo que nos creemos. En el running pasa igual, cuando empe...

Ayer salí a hacer la tirada larga de la semana, 80 minutos a ritmo suave(entre 140-145 ppm). El circuito que hice era nuevo, el 90% por cam...