Preparar un Maraton.

Vuelta a las andadas...vuelta a las carreras.  Anoche me dormí sobre la 1:00 y hoy a eso de las 7:00 ya estaba levantado,  más nervioso que ...

Este domingo competí en la carrera que se organiza por las fiestas de donde vivo, San Sebastian de los Reyes. La verdad es que no estaba mu...

Bueno, pues llego a la fecha de este 5K tocado de la rodilla, con casi nulo entrenamiento desde el maratón, pero en un momento dulce de form...

No estaba muerto que estaba de parranda...así se puede resumir mi estado estas 3 últimas semanas después del Maratón de Castellón. El mism...

Ya estamos a menos de 100 días para el MAPOMA 2016!!!! Por mi parte cumplo la segunda semana pre-plan, una semana que no se parece mucho a ...

Pues si, ayer por fin salí a correr. Desde el 14 de Mayo solo había salido el día 30 que hice 10 kms para probar que tal estaba y recaí, as...

Es la única excusa que puedo alegar...enajenación mental transitoria...así fue mi vuelta a competición después del verano. Crónica de la c...

Ayer a eso de las 18:00 hice la última prueba antes de la carrera de mañana. Mi idea era completar esta semana de descarga con una salida a...

Ayer saque poco mas de 1 hora para poder entrenar, como hoy no iba a poder ir a entrenar con la gente del club y el jueves iba a estar muy p...

El viernes fue uno de esos días que explica perfectamente porque me encanta este deporte. A pesar del cansancio acumulado de la semana, era...

Pues nos ha salido una carrera que no teníamos planeada, la Legua Nocturna de Alcobendas. Resulta que en el plan de entrenamiento de este m...

Hoy saldré a correr por primera vez desde la Sansil. En principio va a ser un rodaje con Juan Guerra del club, "tranquilo" que él ...

Mañana muy fresquita la que tuvimos ayer para correr en la Carrera contra las enfermedades neuromusculares que organizaba la fundación de Is...

Bueno, esta semana he retomado el buen habito de hacer ejercicios de core (abdominales y lumbares) + tobillos los días que no entreno, en es...

Otra semana de no parar...el tiempo está acompañando y apetece hacer ejercicio...aun no hace el calor abrasador del verano, pese a que ya es...