Preparar un Maraton.
De un novato para otros novatos
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jueves, 23 de octubre de 2014
Esta vez tocó cara
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Esta semana, después de la carrera tan nefasta del domingo, estuve analizando que cosas podían haber fallado en la preparación del último me...
martes, 22 de julio de 2014
Pretemporada
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Ya se han acabado las 2 semanas de descanso y las 2 semanas de descanso activo. En las 2 semanas de descanso activo he hecho 3 sesiones sem...
viernes, 7 de septiembre de 2012
Primeros dolores
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Ayer tocaba de nuevo trabajo de fuerza. Empecé haciendo las 3 series de abdominales,tobillos y flexiones...sin problema. Luego vinieron la...
miércoles, 5 de septiembre de 2012
Trabajo de Fuerza.Dia 1
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Ayer con el cambio de planning de esta semana, me tocaba el trabajo de fuerza en casa. 3 series de 10 repeticiones tanto de abdominales com...
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